Στέλλα Τσορμπατζούδη

Ψυχολόγος, Νευροεπιστήμες MSc

Εκπαιδευόμενη στη Συστημική Θεραπεία

Καλωσόρισες!

Λίγα λόγια για μένα

Ονομάζομαι Στέλλα Τσορμπατζούδη

Είμαι Ψυχολόγος, Νευροεπιστήμονας και εκπαιδευόμενη στη Συστημική Ψυχοθεραπεία. Διαθέτω άδεια ασκήσεως επαγγέλματος και ανήκω ως Τακτικό Μέλος στο Σύλλογο Ελλήνων Ψυχολόγων (Σ.Ε.Ψ.). Ζω και εργάζομαι στη Θεσσαλονίκη.

Η επαγγελματική μου πορεία συνδυάζει την κλινική εμπειρία, την ακαδημαϊκή διδασκαλία και την ερευνητική ενασχόληση. Έχω εργαστεί με παιδιά, εφήβους, ενήλικες και οικογένειες, σε διαφορετικά πλαίσια ψυχικής υγείας, γεγονός που μου επέτρεψε να κατανοήσω τη μοναδικότητα κάθε ανθρώπινης ιστορίας.

Παράλληλα, συμμετέχω ενεργά σε ερευνητικά προγράμματα στον τομέα των νευροεπιστημών και της ψυχικής υγείας, ενώ διδάσκω σε προπτυχιακό επίπεδο στο τμήμα Ψυχολογίας.

Σήμερα, εργάζομαι ιδιωτικά ως ψυχολόγος-ψυχοθεραπεύτρια και βρίσκομαι σε συνεχιζόμενη εκπαίδευση στη Συστημική Προσέγγιση, μια θεραπευτική ματιά που εστιάζει στις σχέσεις, τα πλαίσια και τις αλληλεπιδράσεις.

Θεραπευτική προσέγγιση

Η συστημική προσέγγιση βλέπει τον άνθρωπο όχι αποκομμένο, αλλά μέσα στο σύνολο των σχέσεων και των εμπειριών του.
Στη θεραπευτική διαδικασία δίνω έμφαση:

στη δημιουργία ενός ασφαλούς και υποστηρικτικού πλαισίου
στη βαθιά κατανόηση της προσωπικής σου ιστορίας
στον σεβασμό του ρυθμού και των ορίων σου
στη συνεργασία και τον διάλογο

Δεν χρειάζεται να έχεις «έτοιμα λόγια». Αρκεί η διάθεση να συναντηθούμε εκεί που βρίσκεσαι.

Σε ποιους απευθύνομαι

Η θεραπευτική μου πρακτική απευθύνεται σε ενήλικες, παιδιά και οικογένειες.

Κάθε άνθρωπος και κάθε σύστημα έχει τον δικό του ρυθμό και τις δικές του ανάγκες. Η προσέγγισή μου προσαρμόζεται με σεβασμό σε αυτό.

Οι συνεδρίες πραγματοποιούνται online και δια ζώσης.

Η online θεραπεία μπορεί να είναι εξίσου ουσιαστική

Η φυσική απόσταση δεν σημαίνει συναισθηματική απόσταση.
Η θεραπευτική σχέση χτίζεται μέσα από τη συνέπεια, την παρουσία και την ασφάλεια — στοιχεία που μπορούν να υπάρξουν και στο διαδικτυακό πλαίσιο, όταν αυτό ταιριάζει στον άνθρωπο.

Υπηρεσίες

Ατομική Ψυχοθεραπεία Ενηλίκων

Η ατομική ψυχοθεραπεία απευθύνεται σε άτομα που επιθυμούν να κατανοήσουν καλύτερα τον εαυτό τους, να διαχειριστούν συναισθηματικές δυσκολίες ή να επεξεργαστούν ζητήματα που τους απασχολούν στη ζωή και στις σχέσεις τους.

Μέσα από τη συστημική προσέγγιση, δίνεται έμφαση στις σχέσεις, στους ρόλους και στα μοτίβα επικοινωνίας που επηρεάζουν την καθημερινότητα.

Η θεραπευτική διαδικασία πραγματοποιείται σε ένα ασφαλές, εμπιστευτικό πλαίσιο, με σεβασμό στη μοναδικότητα του κάθε ανθρώπου.

Συμβουλευτική Υποστήριξη

Η συμβουλευτική υποστήριξη απευθύνεται σε άτομα που βρίσκονται σε μεταβατικές ή απαιτητικές φάσεις ζωής και χρειάζονται έναν υποστηρικτικό χώρο για να επεξεργαστούν σκέψεις, συναισθήματα και επιλογές.

Στόχος είναι η ενίσχυση της αυτογνωσίας και η διευκόλυνση πιο λειτουργικών τρόπων αντιμετώπισης των δυσκολιών.

Δυσκολίες Σχέσεων & Επικοινωνίας

Απευθύνεται σε άτομα που δυσκολεύονται στις διαπροσωπικές τους σχέσεις, βιώνουν συγκρούσεις ή επαναλαμβανόμενα μοτίβα στις σχέσεις τους και αντιμετωπίζουν δυσκολία στη θέσπιση ορίων, όπως υπερπροσαρμογή ή έντονα συναισθήματα ενοχής. Μπορεί επίσης να αφορά συγκρούσεις με γονείς ή με την οικογένεια προέλευσης.

Η συστημική προσέγγιση βοηθά στην κατανόηση των μοτίβων επικοινωνίας και των δυναμικών που επηρεάζουν τις σχέσεις.

Διαχείριση Άγχους & Στρες

Η υποστήριξη στη διαχείριση άγχους και στρες απευθύνεται σε άτομα που βιώνουν έντονη πίεση, ανησυχία ή εσωτερική ένταση στην καθημερινότητά τους. Μπορεί να αφορά γενικευμένο άγχος, άγχος απόδοσης (εργασία, σπουδές), κοινωνικό άγχος ή άγχος που συνδέεται με μεταβάσεις ζωής, όπως αλλαγή εργασίας ή μετακόμιση.

Μέσα από τη θεραπευτική διαδικασία, διερευνώνται οι παράγοντες που συμβάλλουν στο άγχος και ενισχύονται πιο λειτουργικοί τρόποι αντιμετώπισης με βάση τις ιδιαίτερες ανάγκες του κάθε ατόμου.

Συναισθηματικές Δυσκολίες

Αφορά εμπειρίες συναισθηματικής πίεσης, θλίψης ή χαμηλής διάθεσης, απώλειας ενδιαφέροντος ή νοήματος, καθώς και κόπωσης ή χαμηλής αυτοεκτίμησης. Συχνά συνοδεύεται από συναισθηματικό «μπλοκάρισμα» και δυσκολία στη διαχείριση των συναισθημάτων.

Μέσα από τη θεραπευτική διαδικασία δημιουργείται ένας ασφαλής χώρος κατανόησης και επεξεργασίας των συναισθημάτων, με στόχο την ενίσχυση της αυτογνωσίας, της συναισθηματικής σύνδεσης και της σταδιακής αποκατάστασης της ψυχικής ισορροπίας.

Διαχείριση Συναισθημάτων

Η θεραπεία αυτή εστιάζει σε δυσκολίες όπως η διαχείριση θυμού, η έντονη συναισθηματική φόρτιση που γίνεται δύσκολα διαχειρίσιμη, τα έντονα συναισθήματα ενοχής ή ντροπής, ο φόβος απόρριψης και η δυσκολία έκφρασης αναγκών.

Η θεραπευτική διαδικασία υποστηρίζει την κατανόηση, ρύθμιση και πιο αυθεντική έκφραση των συναισθημάτων, με τρόπο προσαρμοσμένο στον κάθε άνθρωπο.

Αυτοεκτίμηση & Εικόνα Εαυτού

Αφορά ζητήματα χαμηλής αυτοεκτίμησης, έντονης αυτοκριτικής, δυσκολίας στη λήψη αποφάσεων ή έλλειψης αυτοπεποίθησης. Συχνά συνοδεύεται από αίσθημα σύγχυσης γύρω από την ταυτότητα («δεν ξέρω ποια/ποιος είμαι»), ρόλους που δεν επιλέχθηκαν συνειδητά και δυσκολία στην αποδοχή του εαυτού.

Η θεραπεία υποστηρίζει τη σύνδεση με τον εαυτό και την ενίσχυση μιας πιο σταθερής και αποδεκτικής εικόνας.

Μεταβατικές Φάσεις Ζωής

Οι αλλαγές ζωής μπορεί να φέρουν έντονη συναισθηματική φόρτιση και αβεβαιότητα. Η υποστήριξη αφορά μεταβατικές περιόδους όπως απώλεια, διαζύγιο ή χωρισμό, γονεϊκό στρες και προσαρμογή σε νέους ρόλους (π.χ. νέος γονέας, φροντιστής).

Η θεραπευτική διαδικασία βοηθά στην επεξεργασία των αλλαγών και στη σταδιακή προσαρμογή στη νέα πραγματικότητα.

Υποστήριξη Αθλητών

Εστιάζει στην ψυχολογική υποστήριξη ατόμων που δραστηριοποιούνται στον αθλητισμό και αντιμετωπίζουν άγχος απόδοσης, πίεση ή υψηλές προσδοκίες. Περιλαμβάνει την ενίσχυση της αυτοπεποίθησης, τη διαχείριση της ψυχικής κόπωσης και την ισορροπία μεταξύ αθλητισμού και καθημερινής ζωής.

Στόχος είναι η ψυχική ανθεκτικότητα και η υγιής σχέση με την απόδοση.

Εργασιακό Στρες & Δυσκολίες στον Επαγγελματικό Χώρο

Οι απαιτήσεις της εργασίας μπορεί να δημιουργήσουν έντονο στρες, σύγχυση ρόλων ή δυσκολίες συνεργασίας. Η υποστήριξη αφορά εργασιακή πίεση, επαγγελματική εξουθένωση, δυσκολία στη θέσπιση ορίων και ανισορροπία μεταξύ προσωπικής και επαγγελματικής ζωής.

Η θεραπεία βοηθά στην κατανόηση των δυσκολιών και στην ανάπτυξη πιο λειτουργικών τρόπων διαχείρισης της εργασιακής καθημερινότητας.

Ψυχολογική Υποστήριξη στην Τρίτη Ηλικία

Η τρίτη ηλικία συνοδεύεται συχνά από αλλαγές ρόλων, απώλειες και συναισθήματα μοναξιάς. Η υποστήριξη εστιάζει στις συναισθηματικές δυσκολίες αυτής της περιόδου και στην προσαρμογή στις αλλαγές της ζωής.

Στόχος είναι η ενίσχυση της συναισθηματικής σύνδεσης, της αξιοπρέπειας και της ποιότητας ζωής.

Μαθησιακές Δυσκολίες & Δυσκολίες Προσοχής σε Ενήλικες

Αφορά ενήλικες που αντιμετωπίζουν δυσκολίες συγκέντρωσης, οργάνωσης, διαχείρισης χρόνου ή απόδοσης στη μάθηση και την εργασία, καθώς και προβληματισμούς γύρω από τη διάσπαση προσοχής.

Η υποστήριξη εστιάζει στην κατανόηση των δυσκολιών και στην ενίσχυση πρακτικών και λειτουργικών στρατηγικών για την καθημερινότητα.